STRETCHING IN MOTION • тренировка от мастер-тренера Esentai Fit+Spa Асии Амандыковой

Тренировка низкой интенсивности, направлена на развитие способности человека выполнять движения с большей амплитудой. Во время занятий, мы изучим для чего необходимо каждое из упражнений, в каком порядке и как, подключить все тело, чтобы улучшить функциональность и плавность движений, увеличить амплитуду в суставах и снизить гипертонус мышц.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Stretching in motion - это совокупность естественных движений, через связи во всем теле. Данный подход сделает ваше тело более функциональным и эффективным в жизни.⁣⁣⠀