Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты
Это питание поможет избавиться от 50% проблем со здоровьем и наладить работу кишечника! ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva
Всем привет! Сегодня мы будем говорить про углеводы. Углеводы - это категория продуктов, которая способна максимально улучшить Ваше здоровье и качество жизни. Также мы рассмотрим клетчатку, которая имеет множество полезных свойств. Клетчатка помогает нам похудеть, снизить хронические воспаления, уменьшить риск развития хронических заболеваний и улучшить состояние кожи. Досматривайте это видео до конца, чтобы больше узнать о пользе тех или иных продуктов! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Про углеводы 0:56 Почему все боятся углеводов? 2:00 Какие бывают углеводы? 2:31 Простые углеводы 3:30 Сложные углеводы 3:54 Пищевые волокна 4:48 Полезные свойства клетчатки 5:21 1-е свойство 6:03 Почему нельзя исключать клетчатку из рациона? 7:03 2-е свойство 7:48 Что такое пребиотики? 8:13 Что такое пробиотики? 8:39 Какое питание улучшит состояние кожи и ЖКТ? 10:41 ВАЖНО: как правильно вводить клетчатку в свой рацион? 13:17 ВЫВОДЫ 14:24 Заключение ✅ Также Вам может быть интересно: Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ • Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет... 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ • 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ | К... Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? • 90% людей ужинают НЕПРАВИЛЬНО | Что нельзя... Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУЖНО есть всем? • Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУ... Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно есть обязательно? • Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно ес... Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ? • Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без ни... Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ? • Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ? ЭТО д... ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение: / @marinakostrova Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova
Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
Инстаграм: / marina.kostrova._ Курс "Здоровая Спина" https://spina-marinakostrova.com
Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/...
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм: / dr.maria_kadyrleeva 📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом • Продукты, которые убивают поджелудочную же... ПП завтраки • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой муки на... ПП обеды • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗНО | Вкусные ПП макар... ПП перекусы • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быстрые ... ПП ужины • Самый простой РЕЦЕПТ РЫБЫ - готовлю каждую... Ответы на вопросы • Инсулинорезистентность, как первый шаг к с... Не покупаем в магазине - готовим дома • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ | Обзор сушилки для ... Советы для похудения • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые убивают ... Быстрые ПП Рецепты • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТОЙ Греческий Пирог в ... Советы Диетолога • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН без лекарств в дома... Марафон Похудения • Начинаем ХУДЕТЬ уже сегодня | Всё про ожир... #углеводы #клетчатка #правильноепитание #похудение #диета #здоровье #питание
