90% людей ужинают НЕПРАВИЛЬНО | Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен?
А какой ужин у Вас и как Вы себя чувствуете после него? Напишите в комментариях! ✅ Записаться на курс «САМ СЕБЕ ДИЕТОЛОГ» можно по ссылочке: https://taplink.cc/dr.maria_kadyrleev...
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva
Всем привет! Сегодня мы поговорим о том, как изменяется активность ЖКТ ближе к ужину, можно ли есть углеводы на ужин, про переедания перед сном и как должен выглядеть правильный, здоровый ужин, чтобы это было полезно для здоровья и помогало нам худеть. НЕ забывайте пожалуйста, что из-за неправильного ужина, могут появиться проблемы со здоровьем. Досмотрите это видео до конца, чтобы узнать: что нельзя есть на ужин? 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 УЖИН всем нам нужен 0:58 В какое время суток самая высокая активность ЖКТ? 2:03 Циркадный ритм организма 3:19 Какие гормоны вырабатываются во время сна? 4:45 1-я ошибка ужина 6:03 Почему опасно переедать перед сном? 6:58 2-я ошибка ужина 9:14 Как должен выглядеть правильный ужин? 9:42 3-я ошибка ужина 12:30 4-я ошибка ужина 14:29 Можно ли есть углеводы на ужин? 16:19 Заключение 📌А кто ещё не смотрел моё предыдущее видео, вот ссылочка: 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ • 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ | К... ✅Какие продукты лучше есть? Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУЖНО есть всем? • Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУ... Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно есть обязательно? • Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно ес... Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ? • Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без ни... Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ? • Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ? ЭТО д... ✅ Также Вам может быть интересно: 5 ПРОДУКТОВ для здоровой поджелудочной железы: • ПОМОГИ своей ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ | 5 ПРОДУКТОВ д... ПРОВЕРЬ свою ПЕЧЕНЬ | 5 ПРИЗНАКОВ жирового гепатоза печени, о которых ВАЖНО знать • ПРОВЕРЬ свою ПЕЧЕНЬ | 5 ПРИЗНАКОВ жирового... ПРОВЕРЬ свою ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ | 5 ПРИЗНАКОВ заболевания поджелудочной железы, которые нужно знать • ПРОВЕРЬ свою ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ | 5 ПРИЗНАКОВ з... Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ • Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет... 5 ПРОДУКТОВ для улучшения оттока желчи • Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО | 5 ПРО... Всё о продуктах для детоксикации печени • Всё о продуктах для детоксикации печени | ... ЧТО УБИВАЕТ Вашу ПЕЧЕНЬ? • ЧТО УБИВАЕТ Вашу ПЕЧЕНЬ? Продукты, от кото... ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение: / @marinakostrova Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova
Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
Инстаграм: / marina.kostrova._ Курс "Здоровая Спина" https://course.marinakostrova.ru/W-He...
Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/...
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм: / dr.maria_kadyrleeva 📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом • Продукты, которые убивают поджелудочную же... ПП завтраки • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой муки на... ПП обеды • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗНО | Вкусные ПП макар... ПП перекусы • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быстрые ... ПП ужины • Самый простой РЕЦЕПТ РЫБЫ - готовлю каждую... Ответы на вопросы • Инсулинорезистентность, как первый шаг к с... Не покупаем в магазине - готовим дома • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ | Обзор сушилки для ... Советы для похудения • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые убивают ... Быстрые ПП Рецепты • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТОЙ Греческий Пирог в ... Советы Диетолога • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН без лекарств в дома... Марафон Похудения • Начинаем ХУДЕТЬ уже сегодня | Всё про ожир... #ужин #чтоесть #правильноепитание #похудение #диетолог #здоровье #питание #пп
