Тренировка на пластичность (верх тела)

С любовью пройдемся по суставам, постараемся "отпустить" тело в мягкие движения, станем выше, стройнее моложе и подвижнее. Тренировка подойдет и как разминка перед танцами, и как отдельная тренировка для улучшения подвижности грудного отдела позвоночника, плечевых суставов. Слушайте свое тело, работайте только в зоне вашено комфорта. Больше тренировок и на пластичность и на укрепление тела можете найти на моем канале.