Як почати розвивати самодисципліну в собі? причини безкінечного скролінгу соцмереж. мій досвід

Привіт! Мене звати Іра, і в цьому відео я розповідаю, як починати розвивати самодисципліну. Я дуже творча особистість, тому слово дисципліна для мене було абсолютною протилежністю мене дуже довго. Доки я не зрозуміла, що треба змінити відношення до дисципліни і замінити його на любов до себе. Чесно кажучи, я і досі зараз встигаю не все. Були періоди, коли я відкладала важливі справи, прокрастинація буквально поїдала мене. Раніше я думала, що дисципліна — це про силу волі, а не про систему. Але я знайшла спосіб це змінити. Я ділюся своїм досвідом, звичками, які допомогли мені стати продуктивнішою, і помилками, які гальмували мій прогрес. Як подолати внутрішній опір? Що буде у відео? • Розповідаю про свій шлях до самодисципліни • Помилки, які заважають більшості людей бути організованими • Як правильно ставити цілі та звички • Психологічні блоки, які заважають нам бути дисциплінованими • Мої поради та рекомендації • Чому варто давати собі право на відпочинок → Мій інстаграм: / iryna.smuk → Мій телеграм-канал про життя та карʼєру в маркетингу: https://t.me/letstalkads
→ Залишити заявку на моє навчання SMM: https://www.irynasmuk.com/peredzapis
Таймкоди 00:00 — вступ 00:50 — моя історія 04:51 — з чого почати формувати самодисципліну 06:13 — як трекер звичок допомагає бути дисциплінованим 08:40 — що почитати 08:55 — як правильно ставити цілі 10:55 — мої особисті правила для самодисципліни 13:46 — найпоширеніші помилки 15:18 — мої рекомендації 15:58 — чому ми постійно прокрастинуємо 18:10 — навіщо відпочинок 18:47 — вплив оточення 21:17 — трохи підсумовую #мотивація #самодисципліна #досягненняцілей #підвищенняпродуктивності #україномовнийютуб #самоорганізація #дисципліна #успіх #психологія #WatchUA #саморозвиток #звичка #українськийблогер #влог #новазвичка #новежиття #українськийютуб #розвиток #рекомендації #особистість #нейрони #самолюбов #продуктивність #таймменеджмент #мислення #планування