ЯК ПІДВИЩИТИ САМООЦІНКУ? | ЧИ ВПЛИВАЄ САМООЦІНКА НА ЯКІСТЬ ЖИТТЯ? | Ілона Довгань та Єгор Тополов

ЯК ПІДВИЩИТИ САМООЦІНКУ? ЧИ ВПЛИВАЄ САМООЦІНКА НА ЯКІСТЬ ЖИТТЯ? Про це сьогодні розмовляли Ілона Довгань та Єгор Тополов, психолог, доктор психологічних наук, керівник центру «Топсенс». Дивіться новий епізод ОнлайнТерапії та дізнаєтесь про таке: ✔️ Що таке впевненість у собі? Самооцінка - це що? ✔️ Чи правда , що ми оцінюємо себе через погляди інших людей? ✔️ Як краще зрозуміти себе і приглушити самокритику? ✔️ Як навчитись говорити “ні”? ✔️ Даємо вправи для підвищення самооцінки. Підписуйтеся на наш канал @onlineterapiya