Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку в домашних условиях | 3 Неделя

0:55 – Начало тренировки Всем привет! Началась уже третья неделя нашего челленджа «На шпагат за 30 дней» в домашних условиях. Не забывайте выполнять тренировку в течении следующих дней и помните о том, что у вас обязательно все получится. Я в вас верю! Тренировка 1 Недели для начинающих:    • Как сесть на шпагат? Упражнения для начина...   Тренировка 2 Недели:    • Как сесть на шпагат? Упражнения для начина...   Хорошей тренировки! Делитесь своими ощущениями в комментариях. Скоро вернусь к вам ❤️