Как сесть на шпагат? Растяжка в домашних условиях

ЧЕЛЛЕНДЖ ШПАГАТ С НУЛЯ: 1 Неделя    • Как сесть на шпагат? Упражнения для начина...   2 Неделя    • Как сесть на шпагат? Упражнения для начина...   3 Неделя    • Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжк...   Упражнения для красивой и здоровой осанки:    • Упражнения для красивой осанки. Как перест...   Всем привет! Я продолжаю познавать работу съемки/монтажа и прочего, поэтому прошу прощения за местами тихий звук, выполняю работу над ошибками в этот момент :) На своём канале я делюсь короткими и бережными тренировками для гибкости и здоровья нашего тела. Присоединяйтесь ❤️