4 Способа увеличить выносливость в боксе!

Тони Джеффрис делится 4 советами о том, как улучшить и увеличить свою выносливость, кардио и выносливость в боксе. Развитие выносливости и кардио не происходит в одночасье, у вас должна быть дисциплина, чтобы продолжать заниматься сверхурочно, чтобы боксерская подготовка была эффективной. Бесплатные обучающие видео по боксу: Как бить мощно и жестко??    • Как бить мощно и жестко??   Лучшая защита в боксе!    • Лучшая защита в боксе!   6 Ошибок новичков в боксе!    • 6 Ошибок новичков в боксе!   Временные промежутки: 0:00 Интро 1:25 Увеличьте время и кол-во раундов 3:46 Бег 5:34 Отдых и восстановление 8:02 Питание 10:36 Структура тренировки Меня зовут Тони Джеффрис, бронзовый призер Олимпийских игр, теперь я совладелец Box 'N Burn, двух боксерских фитнес-залов в Лос-Анджелесе, а также Академии Box 'N Burn... это наша образовательная программа, где мы учим тренеров, как обучать боксеров Подписывайтесь на Instagram: Tony_Jeffries Подпишитесь на мой канал Youtube: Подпишись на меня в Твиттере: Tony_Jeffries Электронная почта для бизнеса: Tonyjeffries@gmail.com #выносливость #выносливостьвбоксе #тренировкабокс #боксер #тренировка #кардио #бегвбоксе #тониджеффрис #какстатьбоксером #бокс