Существует ли идеальная техника плавания для триатлона?
Независимо от того, участвуешь ли ты в спринте или в соревнованиях Ironman, открытая вода предъявляет особые требования — никаких чёрных линий, никаких стен и только хаос вокруг. В этом видео мы подробно расскажем, как адаптировать тренировки в бассейне к выступлениям на открытой воде. От частоты гребков до визуального контроля и темпа — эти упражнения и техники помогут вам обрести уверенность, плавать умнее и выступать эффективнее — независимо от вашего уровня подготовки. 00:00 Бассейн против открытой воды 01:15 Обороты рук и частота гребков 02:59 Прицеливание 04:13 Положение рук в фазе восстановления 05:02 Техника дыхания 05:42 Роль толчка ногой 06:46 Практика смены темпа Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам: https://www.youtube.com/@gtn/join
Полезные ссылки Подпишитесь на YouTube-канал GTN 👉 https://gtn.io/JoinGTNmemberships
Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 https://gtn.io/subscribe
Присылайте нам свои фото и видео 👉 https://gtn.io/UPLOAD
Загляните в магазин GTN 👉 https://gtn.io/TeamKit
Планы тренировок GTN 👉 https://gtn.io/qonrQw
Страхование: зрители в США и Великобритании могут ознакомиться со страховыми продуктами 👉 https://gtn.io/insurance
Какой самый большой шок вы испытали при переходе из бассейна в открытую воду, и какой главный совет вы можете дать начинающим триатлонистам, которые собираются это сделать? Поделитесь своим опытом в комментариях ниже! Смотрите больше на GTN... 📹 • 4 Essential Tips To Improve Your Swim Tech... 📹 Смотрите наш плейлист «Выбор редакции» 👉 https://gtn.io/editorschoice
📹 Смотрите наше еженедельное шоу The GTN Show 👉 https://gtn.io/GTNshowPlaylist
Фото: © Triathlon / Getty Images 🎵 Музыка — по лицензии Epidemic Sound 🎵 Land of the Lost — Heyson #gtn #triathlon #swimbikerun #swim #bike #run Global Triathlon Network (GTN) — крупнейший в мире канал YouTube о триатлоне с новыми видео каждый день! GTN — для всех, кто любит триатлон: от опытных триатлетов до новичков — и всех, кто между ними! С помощью нашей бывшей команды профессионалов и олимпийских медалистов мы готовы информировать, развлекать и вдохновлять вас на то, чтобы вы стали лучшим триатлонистом. Мы предлагаем видео о: — Как плавать, ездить на велосипеде и бегать быстрее, используя экспертные знания — Попробуйте наши идеи для тренировок — Исследования по широкому кругу тем — Лучшие технологии и снаряжение для триатлона с использованием профессиональных знаний — Подробные и увлекательные материалы из сердца спорта — Общайтесь, делитесь своим мнением и взаимодействуйте с нами на нашем канале и в социальных сетях! Присоединяйтесь к нашему лучшему каналу YouTube о триатлоне, чтобы стать ближе к этому виду спорта и стать лучшим, более быстрым и подготовленным триатлонистом! Добро пожаловать в Глобальную сеть триатлона. Спасибо нашим спонсорам: Canyon: http://gtn.io/canyon-bikes
Ryzon: https://gtn.io/ryzon
Ergon: https://gtn.io/Ergon
ON Running: http://gtn.io/On-Running
Orca: http://gtn.io/Orca
Precision Fuel & Hydration: https://gtn.io/PrecisionHydration
Roka: https://gtn.io/Roka
Silca: https://gtn.io/silca
Смотрите наши родственные каналы: Global Cycling Network - / @gcn GCN Tech - / @gcntech GCN Racing - / @gcnracing GCN Italia - / @gcnitalia GCN en Español - / @gcnenespanol GCN на немецком языке — / @gcnaufdeutsch GCN на французском языке — / @gcnenfrancais GCN Training — / @gcntraining Глобальная сеть горных велосипедов — / @gmbn GMBN Racing — / @gmbnracing GMBN Tech — / @gmbntech Сеть электрических горных велосипедов — / @embn
