Не позволяйте жаре победить вас
Мы все знаем, что бегать в жару сложнее, но насколько сильно это влияет на наши результаты? Хизер провела эксперимент, чтобы выяснить это, определив базовые показатели для своих велосипедных и беговых тренировок в прохладном климате Великобритании, а затем повторив те же тесты в жарких и влажных условиях Коны. Мы объединились с экспертами Precision Fuel & Hydration, чтобы проанализировать данные и выявить их влияние на потоотделение, мощность и темп, извлекая важные уроки для любого спортсмена, соревнующегося в жару. 00:00 - Почему жара снижает производительность? 01:11 — Базовое тестирование в Великобритании 02:05 — Велотест в Великобритании 02:55 — Беговой тест в Великобритании 04:01 — Прибытие в Кону, Гавайи 05:26 — Велотест в Гавайях 07:12 — Беговой тест в Гавайях 10:04 — Анализ данных 19:48 — Ключевые выводы для гонок в жару Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам: https://www.youtube.com/@gtn/join
Полезные ссылки Подпишитесь на YouTube-канал GTN 👉 https://gtn.io/JoinGTNmemberships
Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 https://gtn.io/subscribe
Присылайте нам свои фото и видео 👉 https://gtn.io/UPLOAD
Загляните в магазин GTN 👉 https://gtn.io/TeamKit
Планы тренировок GTN 👉 https://gtn.io/qonrQw
Страхование: зрители в США и Великобритании могут ознакомиться со страховыми продуктами 👉 https://gtn.io/insurance
В каких условиях вам было особенно жарко во время гонок или тренировок, и как вы с ними справлялись? Поделитесь своими лучшими советами по преодолению жары в комментариях ниже! Смотрите больше на GTN... 📹 • GTN's Perfect Heat Training Plan (Do This ... 📹 Смотрите наш плейлист «Выбор редакции» 👉 https://gtn.io/editorschoice
📹 Смотрите наше еженедельное шоу The GTN Show 👉 https://gtn.io/GTNshowPlaylist
Фото: © Triathlon / Getty Images 🎵 Музыка — по лицензии Epidemic Sound 🎵 Borrowed Matches — Tape Machines Coastal Rock Cafe — Auxjack Jakarta — Bonsaye lofi del pueblo — DonVayei My Favorite Time of the Year — Matt Large Seaview — Sulu ix Feet Under — Swif7 Spectre in the Leaves — DonVayei This Makes Everything... — the Illstrumentalist #gtn #triathlon #swimbikerun #swim #bike #run Global Triathlon Network (GTN) — крупнейший в мире канал YouTube о триатлоне, где каждый день появляются новые видео! GTN — для всех, кто любит триатлон: от опытных триатлетов до новичков — и всех, кто посередине! С помощью нашей бывшей команды профессионалов и олимпийских медалистов мы информируем, развлекаем и вдохновляем вас стать лучшим триатлонистом. Мы предлагаем видео о: — Как плавать, ездить на велосипеде и бегать быстрее, используя экспертные знания — Попробуйте наши идеи для тренировок — Расследования по широкому кругу тем — Лучшие технологии и снаряжение для триатлона с использованием профессиональных знаний — Подробные и увлекательные материалы из самого сердца этого вида спорта — Общайтесь, делитесь своим мнением и взаимодействуйте с нами на нашем канале и в социальных сетях! Присоединяйтесь к нам на лучшем канале YouTube о триатлоне, чтобы стать ближе к этому виду спорта и стать лучше, быстрее и выносливее! Добро пожаловать в Глобальную сеть триатлона. Спасибо нашим спонсорам: Canyon: http://gtn.io/canyon-bikes
Ryzon: https://gtn.io/ryzon
Ergon: https://gtn.io/Ergon
ON Running: http://gtn.io/On-Running
Orca: http://gtn.io/Orca
Precision Fuel & Hydration: https://gtn.io/PrecisionHydration
Roka: https://gtn.io/Roka
Silca: https://gtn.io/silca
Смотрите наши родственные каналы: Global Cycling Network - / @gcn GCN Tech - / @gcntech GCN Racing - / @gcnracing GCN Italia - / @gcnitalia GCN en Español - / @gcnenespanol GCN на немецком языке — / @gcnaufdeutsch GCN на французском языке — / @gcnenfrancais GCN Training — / @gcntraining Глобальная сеть горных велосипедов — / @gmbn GMBN Racing — / @gmbnracing GMBN Tech — / @gmbntech Сеть электрических горных велосипедов — / @embn
