Сладкое и хлеб управляют тобой? 5 шагов, чтобы вырваться из зависимости

Почему нас так неудержимо тянет на сладкое и хлеб? Это не слабость воли — у этой тяги есть физиологические, психологические и привычные причины. В этом видео я рассказываю, как пошагово вернуть контроль над питанием: ✔ Белок в каждом приёме пищи ✔ Баланс тарелки ✔ Работа с эмоциональным голодом ✔ Осознанные замены продуктов ✔ Система поддержки и личное ведение Вы узнаете, как избавиться от компульсивного переедания, сформировать здоровые привычки и наконец-то перестать заедать стресс и усталость. 📲 Присоединяйтесь к моему Telegram-каналу — рецепты, подкасты, поддержка и полезные материалы: https://t.me/+mcHXL8ZVvwkzOGIy
🎁 Запишитесь на бесплатную консультацию по питанию — разберём вашу ситуацию и составим план первых шагов: https://taplink.cc/wellnesscoachyana
#похудение #питание #здоровье #мотивация #диета #вес #консультация #wellness #белок #осознанноепитание