СИЛОВАЯ тренировка | эффективная работа | ЛФК для укрепления мышц

Всем привет! Занимаетесь силовыми, но не очень понимаете - зачем себя преодолевать? Или хотите заняться, но не понимаете - что это такое и зачем? Тогда вам точно нужно послушать эту мини-лекцию 🚩 __________________________________________ Тренировки для здоровой спины (можно с грыжами и протрузиями): http://helpforspine.ru
Мой TG-канал: https://t.me/iskusstvoisceleniya
Курс тренировок для беременных: https://web.tribute.tg/s/uao
Мои проекты: https://taplink.cc/olgakrasnova
Консультации: https://t.me/OnlineworldStretchMe_bot