🥵БОЛИТ СПИНА? эффективные упражнения от врача / можно беременным✅

Конечно, вы видите меня в положении и уже хотите перелистнуть видео со словами «а, это для беременных!» Но не спешите. В этом видео я показала любимые и эффективные упражнения для снятия боли в спине в любом состоянии тела :) Подойдет и утром и вечером, для любого возраста 👌🏻🐣 ✅А если вы хотите систему тренировок для здоровья позвоночника, даже если сейчас у вас найдены поротрузии или грыжи, приглашаю вас на курс ‼️http://helpforspine.ru
✅Если же вы беременны, то добро пожаловать на курс тренировок для беременных с курсом послеродового восстановления ‼️https://web.tribute.tg/s/uao
___________ Об авторе: 👩🏻‍⚕️Меня зовут Ольга Мустафаева, я врач ЛФК, физической и реабилитационной медицины, тренер и автор тренировочных онлайн-программ для здоровья спины и беременных. ____________ Мой TG-канал: https://t.me/iskusstvoisceleniya
TG-канал «Беременность и материнство» https://t.me/MustPregnant
Мои проекты: https://taplink.cc/olgakrasnova
Консультации: https://t.me/OnlineworldStretchMe_bot