РАСТЯЖКА ПОСЛЕ РАБОЧЕГО ДНЯ. Расслабляющий стретчинг. Убираем боль в шее и спине.

Расслабляющий комплекс растяжки! Этот комплекс подойдёт для выполнения как утром так и вечером, чтобы расслабить тело после рабочего дня. Мы разогреем всё тело и затем проработаем шейно-воротниковую зону, а так же спину. 😌 Полезно для всех, так как мы проводим целый день в положении сидя (либо в офисе за компьютером, либо за рулём в машине). 🙋🏼‍♀️Пишите свои ощущения, как вы себя чувствуете после выполнения этой тренировки? 💛Подписывайтесь на мой Инстаграм https://instagram.com/anastasiiagordd...