25 минут | Здоровая спина | Пилатес дома

Привет! Сегодня мы с вами проработаем нашу спину, но не смотря на название - мы включаем в работу ВСЁ НАШЕ ТЕЛО, так как - это одна цепь и нам важно понимать взаимосвязь каждой части. Тренировка на одну зону - помогает понять, как она работает и почувствовать её лучше, но обязательно работайте комплексно❤️включая ежедневные привычки. Обязательно оставляйте ваши комментарии ниже, как вы себя чувствуете после тренировки и не забывайте подписываться и ставьте колокольчик, чтобы не пропустить следующую тренировку🥰 #здоровоетело #осанка #пилатесонлайн #дыхание #пилатес #сутулость #body #healthylifestyle #calm #breathing#здороваяосанка#пилатесдома