УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | ЙОГА 10 МИНУТ

Добро пожаловать на утреннюю тренировку! Приглашаю вас встретить со мной этот чудесный новый день☀️ Сегодня вас ждет короткая, но эффективная 13-минутная практика для мягкого пробуждения тела и ума. Подходит для всех уровней — от новичков до продвинутых. Идеально, чтобы начать день с заботы о себе