как развить в себе дисциплину? talk video 18

привееет, с тобой Крис! во-первых, спасибо вам большое за первую тысячу подписчиков!! во-вторых, давайте продолжим улучшать качество нашей жизни вместе – сегодня говорим о дисциплине. в первые в жизни, я могу назвать себя, действительно, дисциплинированным человеком и мне очень хочется поделиться своими знаниями и опытом, как не выгораю, как начинала и как продолжали выбирать полезный образ жизни! я не претендую на истину в последней инстанции, у меня нет профессионального образования в спорте или питании, но эти знания сделали мою жизнь лучше и я надеюсь, что и вам помогут! вы лучшие ♡ приятного просмотра! ссылки ⇩⇩⇩ my website ➭ https://grinbergkris.ru
my нельзяgram ➭ https://www.instagram.com/grinberg.kr...
*Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ) my telegram ➭ https://t.me/kris_grinberg
на момент публикации видео было 1302 подписчика, спасибо! #дисциплина #полезныепривычки #здоровье #discipline #спорт 00:00 привет! 00:37 начнем болтать! 01:44 момент борьбы между желанием и ленью 02:19 прямой путь к выгорали 03:22 что поменялось в голове? 05:54 изменение цели 07:27 внедрение полезных привычек 10:50 с чего и как начинать? 11:25 рекомендации 13:23 философская мысль :)