🌍Медитация для спокойствия и внутренней опоры.

Тело человека, согласно ведическим знаниям, является подобием Вселенной. Наши тела, как и весь материальный мир состоят из пяти элементов (панча махабхута на санскрите). Эти элементы - Земля, Вода, Огонь, Воздух и Эфир (или Пространство). Элемент Земли - самый плотный, "проявленный" из первичных элементов. Его свойства - вес, устойчивость, способность давать опору, стабильность, уверенность и внутреннея сила. 🔹В этом видео: Йога-нидра с гармонизацией элемента или энергии Земли. Эта глубокая практика расслабления, которая поможет обрести внутреннюю опору и баланс. Земля учит нас быть здесь и сейчас, доверять жизни и находить устойчивость в любых обстоятельствах. Если вы ищете баланс, внутреннюю силу и гармонию – эта практика для вас. Инструкция: 1. Уединитесь на 25 минут, попросите близких не беспокоить вас 2. Выключите все гаджеты 3. Лягте на коврик в позу шавасаны 4. Закройте глаза и погрузитесь в Йога Нидру 5. Рекомендуется слушать видео в наушниках, выберите комфортную для себя громкость звука. 🔔 Не забудь подписаться и включить уведомления, чтобы не пропустить новые практики! Приглашаю тебя на онлайн практику Йоги. Первое занятие ознакомительное-без оплаты. Записаться можно тут: WhatsApp https://wa.me/37129106888
Телеграм https://t.me/Ilana_B
Я Илана Блументале - твой проводник в мир гармонии и счастья. На моём канале ты найдёшь много полезного: простые асаны - упражнения из Йоги, пранаямы-дыхательные техники, медитации, релаксации с элементами Йога - нидры, а тагже йога для детей. Мой Телеграм канал: https://t.me/Ilana_Blumentale
Instagram:   / ilanablumentale   Facebook:  / ilana.blumentale   #Илана _Блументале #йога #здоровье #ilana_blumentale #медитация #дыхание #йоганидра #гармония #сила #уверенность #красота #успех #hathayoga #йога дома