Медитация перед сном | глубокое расслабление | избавиться от стресса за 30 минут

Погрузитесь в древнюю практику йога-нидры, также известную как йогический сон, для глубокой релаксации и медитации. Эта практика поможет вам достичь состояния полного покоя и отдыха. Позвольте своему телу восстановиться и сбалансироваться. 💛 Не забудь подписаться и включить уведомления, чтобы не пропустить новые практики! Приглашаю на онлайн Йогу. Первое занятие ознакомительное-без оплаты. Записаться: WhatsApp https://wa.me/37129106888
Телеграм https://t.me/Ilana_B
Я Илана Блументале - твой проводник в мир гармонии и счастья. На моём канале ты найдёшь много полезного: простые асаны - упражнения Йоги, пранаямы-дыхательные техники, медитации, релаксации с элементами Йога - нидры, а тагже йога для детей. Мой Телеграм канал: https://t.me/Ilana_Blumentale
Instagram:   / ilanablumentale   Facebook:  / ilana.blumentale   #Илана _Блументале #йога #здоровье #ilana_blumentale #здоровье #дыхание #релакс #медитация #шавасана #йогаонлайн