Фитнес 40+ — объясняю мужчинам, почему мы тренируемся по-другому | фитнес тренер Natalie Friesen

#фитнес40плюс #женскоездоровье #начатьсначала #тело40плюс #живембезболи #движениебездиет Когда тебе 40+, фитнес перестаёт быть борьбой с лишним весом или за тело с картинки. Это становится искусством договариваться со своим телом, с гормонами, с усталостью, со временем… Здесь не будет «только вперёд!». Здесь будет — мягко, умно, по-женски. Это... женская дипломатия с телом. Когда каждое утро ты смотришь на себя и спрашиваешь: — Ну что, договариваемся или воюем? Я — за мир. И за движение. Пошли со мной. Добро пожаловать на мой канал. Начнём жить в теле, а не бороться против него