Почему тренером? Почему я? | фитнес 40+ Natalie Friesen

Мечтала стать тренером в 70… а стала в 50! ⠀ Я думала, что займусь этим "когда-нибудь", ближе к пенсии. Но начались проблемы со здоровьем — и ждать стало нельзя. ⠀ Мне 55, мужу 83. Я вижу каждый день, как важно двигаться правильно, с уважением к возрасту и телу. ⠀ В этом видео — моя личная история: мечты мечтами, но здоровье подтолкнуло к действию! ⠀ 💬 Делитесь в комментариях — а вы когда почувствовали, что пора заняться собой? ⠀ 📌 Подписывайтесь, если хотите: — тренироваться без боли — понимать, как работает тело 40+ — и жить активно без фармацевтики. ⠀ #женщины40плюс #фитнесбезболи #тренерпосле40 #здоровьеестественнымпутем #наталифризен ***************** About me: Author and Coach: Natalie Friesen Certified fitness trainer with international license working exclusively with women over 40. Disclaimer: This content is for educational purposes only and is not a substitute for professional medical advice. 🇷🇺 ПО-РУССКИ Помогаю женщинам 40+ двигаться без боли, жить в ритме своего тела и чувствовать себя сильной — мягко, естественно и без химии. Подпишитесь и следите за советами по гормонодружелюбному фитнесу и мягкой поддержке. 🇺🇸 ENGLISH I help women 40+ move without pain, live in sync with their bodies, and feel strong—naturally and gently. Subscribe and follow for hormone-friendly fitness & gentle support. 🇨🇿 ČESKY Pomáhám ženám 40+ hýbat se bez bolesti, žít v souladu s tělem a cítit se silně — přirozeně a jemně. Sledujte mě pro tipy na hormonálně přívětivý pohyb a jemnou péči o tělo. 👇 Find me here / Мои соцсети / Moje odkazy: 📸 Instagram: @be_fit_for_ladies_40_plus 🔵 Facebook: Natalie Friesen Fitness 🌐 Website / Сайт / Web: natalie-friesen-fitness.webnode.cz