Тренування на ПРЕС СТОЯЧИ + кардіо | 35 хвилин для схуднення живота

Привіт! У цьому відео я підготувала для вас кардіо тренування для схуднення живота, яке проходить повністю стоячи. Воно займає 35 хвилин і дозволяє ефективно пропрацювати прямий, поперечний та косі м'язи преса. Окрім того, ви зможете спалити калорії та прискорити метаболізм.