ЗАРЯДКА НА УТРО | ПРОБУДИ ТЕЛО ЗА 7 МИНУТ

Начни день с движения 🤍 Эта короткая утренняя зарядка поможет проснуться, активировать тело и наполниться энергией. Всего 7 минут, и ты почувствуешь лёгкость, бодрость и настроение на день 🤎 ⚪️ Что тебя ждёт: — мягкая суставная разминка; — лёгкие упражнения без оборудования; — заряд энергии и позитива с утра. Идеально для любого уровня — просто включи и повторяй со мной! 🤍Следи за мной в соц.сетях: ⚪️ Telegram: https://t.me/byVinokurovaAnastasia
🟤 YouTube:    / @vinokurovaanastasia   ⚪️ RuTube: https://rutube.ru/channel/24914095/