Интенсивная практика йоги. Активное занятие хатха-йогой

Хотите выкинуть плохие мысли из головы и переключиться ? Расстелите коврик и выполните эту практику. Занятие подойдет как для начинающих, так и для тех, кто уже заниматься йогой регулярно. Если возникают сложности при выполнении асан — всегда можно выйти из положения раньше или сделать упрощенный вариант 🧘‍♀️🙏🏼