Причины боли в спине после родов. От чего болит спина после родов? Женский фитнес с Ольгой Байкиной

🔥Подай заявку в Закрытый Клуб 8.30: https://olgabaykina.ru/club830?utm_so...
🎁Забирай БЕСПЛАТНО тренировку по системе InsideOut для плоского живота и гордой осанки: https://salebot.site/ploskiy_jivot_1?...
Тайм-коды видео: 00:00 Не видать плоского живота без прямой спины, без здоровой спины. 00:14 Как обычно вы поднимаете своего малыша. 03:36 - В каком положении вы находитесь, когда кормите своего малыша. 04:56 Как вы носите своего малыша. Следите за собой, выпрямляйте спину, держите ребенка максимально прямо. Расправьте плечи, выпрямитесь и держите ребенка, прижимая к себе. Чем больше времени вы будете проводить именно с прямой спиной, тем лучше для вас. ⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑ Привет! Я - Ольга Байкина, женский фитнес-тренер, автор книги «Качать пресс должно быть запрещено»! Со мной 6000+ женщин делают зарядку каждый день в закрытом клубе 8.30. На этом канале узнаете, как легко тренироваться с детьми дома, как безопасно вернуть форму и восстановить здоровье после родов. И не важно - после родов прошло 2 месяца или 10 лет. Подписывайтесь на мой канал и сделайте физическую активность ежедневной привычкой: https://bit.ly/ersholga
➤ Мой Instagram*   / olga.baykina   Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России ➤ Вконтакте https://vk.com/olga_baykina
➤ Телеграм https://t.me/baykinaolga
⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑ ПОДБОРКА ВИДЕО ДЛЯ ВАС: ➤ Укрепляем спину:    • Боли в спине?   ➤ Как убрать живот после родов:    • Как убрать живот после родов   ➤ Тренировки с ребенком:    • Тренировки с ребенком   _________________________________________ #ОльгаБайкина #фитнестренерольгабайкина #клуб_8.30 #InsideOut #фитнес #фитнесдляженщин #тренировка #женскийфитнес #фитнесдома #фитнестренер #планка #плоскийживот #пресс #послеродов #фигурамечты #здоровье #плоский_живот #фитнессдома #спорт #ЛегкоЗапомнитьЛегкоПовторить