Перетренированность и переутомление в натуральном спорте

Довольно часто человеку, который приходит в тренажёрный и который желает тренироваться натурально тренер химик даёт тренировку которая никак не подходит для натурального тренинга и в последствии приводит его в состояние переутомления а в скоре к перетренированности и как следствие человеком прекращает ьтренироваться так и не достигнув хоть сколько нибудь значимого результата. О том как правильно следует тренироваться натуральному спортсмену и не попасть в состояние переутомления и перетренированности я расскажу в этом видео.