Перерыв в тренировках, нужен ли???

В этом видео мы рассмотрим вопрос стоит ли делать перерыв в тренировках либо нужно заниматься без пауз в тренировочном процессе. В частности мы рассмотрим двух недельный отдых от тренировок и то как он отображается на физическом и ментальном состоянии спортсмена.