Убираем ямки на ягодицах и делаем круглые бедра ⬆️

Ямки на попе – тревожащая многих женщин эстетическая проблема. Откуда они берутся на самом деле, что из себя представляют и что с ними делать — рассказываю в ролике. 👉 Все эти принципы лежат в основе моего клуба пилатеса и саморазвития DIVA. Бесплатную тренировку по методу клуба выложила здесь: https://t.me/diva_club_bot?start=4988...
Сейчас в нем есть: • полноценная программа питания • занятия на мобильность и осанку • силовые тренировки на укрепление и рост мышц • лекции на тему дисциплины/ программирования 🔥 ТЕМА СЛЕДУЮЩЕГО МЕСЯЦА (октября) – РПП + работа с проблемными зонами: галифе, живот, холка, бедра. *** Таймкоды: 00:00:00 Приветствие 00:00:16 Что влияет на ямки на ягодицах 00:02:43 Почему проблема ямок — выдуманная 00:05:48 Единственный 100% способ убрать ямки на ягодицах 00:06:28 Ямки на ягодицах у мужчин 00:06:53 Какая физическая нагрузка поможет подтянуть ягодицы и минимизировать ямки 🤍 Больше бесплатных материалов в моих соцсетях: 👉 Telegram-канал — https://t.me/liza_zu_tg
👉 Instagram* —   / liza_zu_   👉 Мой сайт — https://site.liza-zu.com/web
В Тг лежит подарочная тренировка от ушек на бедрах😉 Подписывайся на канал, ставь лайк и смотри следующие ролики про пилатес, здоровье и уверенность в себе. *Компания Meta запрещена на территории РФ #пилатес #бесплатнаятренировка #ямкинапопе #осанка #осанкаупражнения #лизазу #лизазуева #пилатесдома #платесонлайн