КОМПЛЕКС НА ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК | 10 минут для твоей спины

Полноценный комплекс для здоровой спины поможет быстро снять напряжение и укрепить мышцы позвоночника. Всего за 10 минут улучшится осанка, уменьшится болевой синдром, а тело наполнится гибкостью и лёгкостью для активной жизни🤍🙌🏻 Подписывайся ​⁠, тут много полезного о своем теле 🫶🏻Мой tg: @PolyakovFly - тут больше про меня, лайфстайл и тренировки 🙏🏻Мой Inst: @yoga.letitfly 📍Локация для съемки: студия йоги AURA Мск