САМОМАССАЖ С МЯЧИКОМ МФР | 10 минут для снятия напряжения

Комплекс самомассажа с мячиком МФР! Поможет быстро снять мышечное напряжение, улучшить подвижность тканей и восстановить естественную гибкость тела. Всего за 10 минут вы почувствуете облегчение и зарядитесь энергией для активной жизни🤍🙌🏻 Подписывайся​⁠, тут много полезного о заботе о своем теле 🫶🏻Мой tg: @PolyakovFly — здесь больше про меня, лайфстайл и тренировки 🙏🏻Мой Inst: @yoga.letitfly 📍Локация для съемки: студия йоги Тадасана