Я делаю это КАЖДУЮ НОЧЬ. Почему — рассказываю честно.

Заклей рот на ночь? Почему храп — не просто неудобство, а сигнал неправильного дыхания. Как дыхание ртом влияет на сон, сердце, мозг, зубы и даже почки. Что происходит, когда вы начинаете дышать только носом. Мой личный опыт и неожиданные эффекты после года практики. Эта техника основана на принципах метода Бутейко, но сам способ тейпирования рта придумали его последователи — и он сегодня активно изучается в сомнологии и ортодонтии. Важно: Это не медицинская рекомендация, а опыт осознанного восстановления физиологического дыхания. Если у вас есть проблемы с дыханием, апноэ или хронические заболевания — обязательно проконсультируйтесь с врачом. ✨ Возможно, именно это простое действие поможет вам просыпаться с энергией и спокойствием. 🕒 Таймкоды: 00:00 – Я заклеиваю рот 00:46 – Дыхание ртом 01:52 – Риски дыхания ртом 02:36 – Наследие доктора Бутейко 03:22 – Важность дыхания носом 04:26 – Мои наблюдения и выводы 06:12 – Заложенность носа исчезает 07:30 – Как начать заклеивать рот 12:18 – АВС-руководство ссылка и отзывы на ABC-РУКОВОДСТВО https://taplink.cc/schloti.life/p/833...
Пробную бесплатную версию ABC-РУКОВОДСТВА можно получить по номеру WhatsApp: ⬇️⬇️⬇️ https://wa.me/+4917665671291
пиши (хочу пробник ABC) (Отвечает Вячеслав - ТОЛЬКО по вопросам приобретения Руководства) Telegram-канал: -https://t.me/schlotilife
Примеры препаратов, названных в этом видео, вы найдёте на моей страничке Amazon — ссылка ⬇️ https://www.amazon.de/shop/schloti.life
#дыхание #сон #здоровье #храп #апноэ #дыханиеносом #пищеварение #мозг #стресс #сомнология #юлияшлотхауэр #восстановление #осознанноедыхание #здоровыйсон #дыхательнаяпрактика #MundTaping #Nasenatmung #Schlafqualität #Schnarchen #GesunderSchlaf #Vagusnerv #SleepBetter #StopSnoring #HealthySleep #Breathwork #врачизгермании #медицинавгермании #лечениевгермании #лечениевевропе #медицина