ОДНО ДЕЙСТВИЕ — и вы перестанете храпеть.

Храп — это не «особенность сна», а форма дыхательной недостаточности. Но в большинстве случаев его можно убрать — всего за пару минут в день. В этом видео я показываю простую тренировку, которая помогает укрепить дыхательные мышцы и вернуть носовое дыхание во время сна. Вы узнаете: • в чём истинная причина храпа; • почему мышцы дыхательного «каркаса» теряют тонус; • какое отношение к этому имеет жевание и положение языка; • можно ли натренировать мышцы и уменьшить храп без приборов и лекарств; • что это за упражнение с «карандашом во рту» и почему оно подходит всем; • техника выполнения + правила тренировки. Таймкоды 00:00 — Введение 00:28 — Причина храпа 00:50 — Почему мышцы теряют тонус 02:30 — Каркас дыхания 03:30 — АВС-руководство 04:12 — Упражнение «карандаш» 05:00 — Правила выполнения 05:48 — Дополнительные упражнения ссылка и отзывы на ABC-РУКОВОДСТВО https://taplink.cc/schloti.life/p/833...
Пробную бесплатную версию ABC-РУКОВОДСТВА можно получить по номеру WhatsApp: ⬇️⬇️⬇️ https://wa.me/+4917665671291
пиши (хочу пробник ABC) (Отвечает Вячеслав - ТОЛЬКО по вопросам приобретения Руководства) ссылка на "ЗАВЕТНОЕ ЖЕВАНИЕ" Информация ❤⬇️ https://taplink.cc/schloti.life/p/zhe...
************** Ссылка на препараты в Amazon/shop ⬇️⬇️⬇️ https://www.amazon.de/shop/schloti.life
Telegram-канал: -https://t.me/schlotilife
⚠️ Важно: Информация в видео не является медицинской рекомендацией. Если у вас апноэ или серьёзные нарушения дыхания — проконсультируйтесь со специалистом. #храп #сон #здоровыйсон #дыхание #юлияшлотхауэр #упражнения #дыхательнаягимнастика #бутейко #Schlafqualität #Schnarchen #Nasenatmung #Atemtraining #GesunderSchlaf #медицинавгермании #медицина