5 Завтраков, которые СНИЖАЮТ креатинин и ПОДДЕРЖИВАЮТ работу почек после 60 лет | Здоровье пожилых

5 Завтраков, которые СНИЖАЮТ креатинин и ПОДДЕРЖИВАЮТ работу почек после 60 лет | Здоровье пожилых Пожилые люди с почечной недостаточностью часто задаются вопросом: что можно есть утром, чтобы не навредить почкам? В этом видео я, доктор Иван, делюсь 5 натуральными завтраками, которые помогут снизить креатинин, улучшить СКФ и почувствовать лёгкость уже через неделю. Мы поговорим о том, почему простая овсянка или смузи может быть эффективнее дорогих добавок, как сочетать белок и клетчатку безопасно, и что есть утром, если вы боитесь еды. Это видео особенно полезно для пожилых людей старше 60 лет, страдающих от ХПН, диабета, гипертонии и усталости. Посмотрите до конца — в финале я даю готовый план питания на неделю. 💬 Пишите в комментариях, какой завтрак вы попробуете первым! #почки #креатинин #завтракдляпожилых #здоровоепитание #натуральноездоровье