Здоровая спина за 20 минут | Йога для укрепления мышц спины | Красивая осанка за 20 минут

Подписывайтесь на мой YouTube канал 👉🏻    / @lyukkiyoga   Телеграм канал 👉🏻 https://www.t.me/lyukki
Instagram 👉🏻   / ollylukki   😊 Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал и сказать спасибо - https://boosty.to/lyukkiyoga/donate
Этот комплекс направлен на укрепления мышц спины, которые способствуют ровной осанке и помогают поддерживать здоровье позвоночника. Подходит как новичкам, так и продолжающим. Выполняйте этот комплекс в качестве утренней зарядки несколько раз в неделю, чтобы почувствовать изменения. Желаю всем приятной практики. Намасте.