Гибкое тело | Тренировка для силы и гибкости | Утренняя и вечерняя йога | 37 минут

Подписывайтесь на мой YouTube канал 👉🏻    / @lyukkiyoga   Телеграм канал 👉🏻 https://www.t.me/lyukki
Instagram 👉🏻   / ollylukki   😊 Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал и сказать спасибо - https://boosty.to/lyukkiyoga/donate
Эта практика подойдет для среднего и продвинутого уровней, однако если вы новичок, то можете все равно попробовать позаниматься по этому видео, просто пропускайте сложные элементы или делайте их минимальное количество раз с меньшей амплитудой. Желаю всем приятной практики. Намасте.