Скрытые Эффекты КРЕАТИНА Поражают! Станислав Линдовер откровенно о Добавках и Обмане Фитнес Блогеров

Станислав Линдовер - Чемпион Европы по классическому бодибилдингу, фитнес эксперт с более чем 30 летним стажем. Видео Станислава смотрят миллионы зрителей и успешно прогрессируют по его советам. Сегодня мы разберём самые эффективные тренировочные методики, а также обсудим те, которые не стоят вашего внимания. Какие добавки Станислав Линдовер отказывается рекламировать, а какие считает обязательными для всех, кто посещает зал. Что важнее: исследования или практический опыт? И как найти истину в мире фитнеса и бодибилдинга? Об этом и многом другом мы поговорили в этом подкасте. Я в Телеграме: https://t.me/sorokinfit
Бесплатная программа тренировок: https://t.me/Sorokinfit_bot
Схема приёма лучших добавок для мужчин: https://t.me/sorokinfit/560
Программы тренировок от Станислава: https://power.lindover.ru/
Канал Станислава в Ютубе:    / @lindover   Станислав в телеграме: https://t.me/lindover
00:00 Трейлер 00:38 Как удалось не сойти с дистанции за 40 лет в спорте? 03:15 Какая главная мотивация у Станислава Линдовера? 05:19 Какой бы совет вы дали ребятам, которым не хватает мотивации? 07:23 Это нужно сделать перед тем, как начать использовать фармакологию 09:49 Как найти идеальную методику и какую программу вы бы порекомендовали? 13:16 Любая категоричность у фитнес блогера - повод задуматься! 14:50 Главные советы по эффективным тренировкам новичкам 16:40 Удалось ли вам найти истину в мире фитнеса за 40 лет? 20:44 Каждый раз жизнь вводит меня в тупики, но находятся другие пути 24:06 Мышечный рост сугубо локальный фактор 26:37 Лучший диапазон повторений для роста мышц 27:50 Почему некоторые исследования могут быть для тебя бесполезны? 30:45 Верная интенсивность в тренировочном процессе 33:45 В бодибилдинге ничего не поменялось за последние 60 лет 34:41 Но для чего сейчас тогда регулярно анализировать новые исследования? 37:47 Кому верить - исследования или личный опыт? 42:25 Тренер чемпионов не авторитет и вот почему! 43:18 Знает ли Линдовер как качаться без фармы? 45:40 Какие добавки нужны обязательно для всех, кто ходит в зал? 47:46 Как с возрастом поменялся подход к режиму питания и тренировкам? 50:15 Влияние креатина на ясность ума и другие функции 51:43 Изменилось ли состояние после добавление магния? 53:08 Ребят, я ошибался... 54:27 Эти добавки я никогда не буду рекламировать! 59:04 20 гр креатина улучшают ясность ума? 1:00:08 Кардио разрушает мышечную массу? 1:00:53 Тренировки натощак эффективны? 1:01:22 Стоит ли делать упражнения, которые не комфортны? 1:02:34 Главный совет для постоянного прогресса в любом возрасте!