Стойка на Руках за 10 Минут | Как Научиться с Нуля и Удерживать Баланс

🏋️‍♂️ KalagurTU Мечтаешь уверенно стоять на руках, но не знаешь с чего начать? В этом видео я покажу, как научиться стойке на руках за 10 минут в день, даже если ты абсолютный новичок! 💪 Пошаговая методика, простые упражнения на баланс и силу, а также советы, как побороть страх переворота. Без сложной акробатики — всё доступно и понятно. Что ты узнаешь из видео: 🔹 С чего начать новичку 🔹 Как развить силу рук и плеч 🔹 Техники безопасности у стены 🔹 Как удерживать баланс в стойке 🔹 Ошибки, которых стоит избегать Подходит для занятий дома и в зале! Не забудь разминку — и вперёд к новым навыкам 💥 💬 Не забудьте поставить ЛАЙК, оставить КОММЕНТАРИЙ и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы не пропустить новые расслабляющие видео о природе. 🔔 Нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления! 👉 Подпишитесь здесь: https://www.youtube.com/@KalagurTU?su...
🎥 Смотрите больше здесь:    • Kalagur   #СбалансированнаяСила #тренировкидома #фитнесдляначинающих #наращиваниемышц #сжиганиежира