Пилатес. 30 минут. Интенсивная тренировка на все тело.

Интенсивная тренировка пилатеса, которая поможет вам быстро включить и привести мышцы в тонус. При помощи данного комплекса вы отлично проработаете мышцы кора, ягодиц и бедер. Все что вам понадобиться - это коврик и хорошее настроение. Желаю вам успехов, и не забывайте про дыхание!