ОТВЕТЫ на ваши вопросы. Станислав Линдовер

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: https://power.lindover.ru/
Ссылка на батончики -https://www.wildberries.ru/catalog/59...
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/lindover
ВКонтакте: https://vk.com/id12712379
Телеграм: https://t.me/lindover
Инстаграм:   / lindoverstas   Телеграм: https://t.me/lindover
Тайм-коды: 0:00 - ЧТО В ВЫПУСКЕ 0:29 - КАКОЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ? 6:59 - МЕШАЕТ ЛИ КАРДИО ТРЕНИРОВКИ НАБОРУ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ? 13:59 - БОЛИТ - ЗНАЧИТ РАСТЁТ? Отложенная боль и мышечный рост. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Восстановление микротравм. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12617...
Кардио тренировки и гипертрофия. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22002...