Качаем мышцы не выходя из дома. Станислав Линдовер

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: https://power.lindover.ru/
Ссылка на батончики -https://www.wildberries.ru/catalog/59...
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/lindover
ВКонтакте: https://vk.com/id12712379
Телеграм: https://t.me/lindover
Инстаграм:   / lindoverstas   Телеграм: https://t.me/lindover
Многоповторка работает - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Порядок упражнений - база и изоляция - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3...
База и изоляция - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3...