Шаг, опускание, БА-БАХ! Секрет раскрытия силы удара по земле в атаке третьим мячом (часть 2)

◀️ ПРОПУСТИЛИ ПЕРВУЮ ЧАСТЬ? СМОТРИТЕ СНАЧАЛА! Это видео о работе ног — вторая часть нашей серии. Чтобы получить максимальную пользу, обязательно посмотрите первую часть, где мы расскажем о секрете раскрытия плеча — фундаменте мощного удара верхней частью тела. Смотрите здесь:    • Unlock Your Shoulder: The Secret to a Kill...   00:00 Вступление: Почему работа ног так важна 00:09 АТАКА ТРЕТЬИМ МЯЧОМ С БЭКХЕНДА 00:23 Ключ 1: Создание правильного пространства 01:02 Ключ 2: Низкий и устойчивый центр тяжести 02:25 Ключ 3: Синхронизация веса тела с мячом 04:10 АТАКА ТРЕТЬИМ МЯЧОМ С ФОРХЕНДА 04:50 Правильная работа ног: мощный боковой шаг 05:30 «Шаг, погружение, БАМ!» Метод 07:13 Соединение плеча с бедром для максимальной силы 08:55 Обзор форхенда и финальная демонстрация Во второй части нашей серии захватывающих атак третьим мячом мы подробно рассмотрим самый важный элемент: работу ног. Узнайте секрет стабильного бэкхенда, удерживая центр тяжести низко и обеспечивая движение тела вместе с мячом. Для форхенда мы разберем взрывной метод «Шаг, опускание, БАХ!», позволяющий генерировать огромную силу от земли. Узнайте, как правильно ставить ноги на ноги и соединять плечо с бедром, превращая простой взмах рукой в ​​мощное оружие. Перестаньте сомневаться в работе ног и начните доминировать в розыгрыше сразу после подачи! #TableTennisFootwork #TableBallAttack #PowerFromTheGround #ForehandLoop #BackhandLoop #TableTennis #PingPong #ServeAndAttack #TableTennisCoaching #TableTennisTechnique #HowToAttackBackspin #TableTennisTips #TableTennisTutorial Станьте участником сегодня!    / @globalttstudio   Бонусы для участников: Все участники: ежедневные эксклюзивные короткие видео только для участников, еженедельная серия «Тренировки на корте». Серебряные участники также получают доступ к: еженедельной серии «Уголок тренера». Спасибо за вашу поддержку!