Перестаньте вращать талией, напрягите её! Разблокируйте всю кинетическую цепь с самого начала (ча...
Раскройте свою истинную силу форхенда, поняв один важный секрет: не вращайте талией. В этом видео подробно разбирается вся кинетическая цепочка, участвуя в генерировании силы от ног и бёдер. Вы научитесь сохранять расслабленное плечо и позволять телу вести руку для плавного, координированного замаха. Напрягая корпус и используя бёдра как настоящий двигатель, вы достигнете лёгкой силы и большей стабильности. Перестаньте тянуть мяч рукой и начните использовать всё тело, чтобы играть как профессионал. #настольныйтеннис #пинг-понг #форхенддлянастольноготенниса #техникафорхенда #урокинастольноготенниса #силафорхенда #гипротация #включениекора #советыпонастольномутеннису #кинетическаяцепь #тренерпонастольномутеннису #петляфорхенда #вращениетела #ошибкифорхенда Станьте участником сегодня! / @globalttstudio Преимущества подписки: Все подписчики: ежедневные эксклюзивные короткометражки только для подписчиков, еженедельная серия «Тренировки на корте». Серебряные подписчики также получают доступ к еженедельной серии «Уголок тренера». Спасибо за вашу поддержку!
