Кундалини йога. Он-лайн практика. Медитация на расслабление и успокоение.

Если все пошло наперекосяк и ум зашел в состояние растерянности и сомнений, то пришло время сделать практику Кундалини йоги, заземлиться и успокоить свой разбушевавшийся ум. Сегодня я покажу вам простую 20-ти минутную практику, которая позволит вам расслабиться и перейти в спокойное нейтральное состояние. Как Вы знаете, Кундалини йога это мощнейшее средство для быстрой трансформации вашего состояния. Это работает вне зависимости верите ли вы в это или нет. Все три упражнения: 1. Упражнение на заземление с мантрой Сат Нам Вахэ Гуру 2. Пранаяма на расслабление и отпускание всех своих переживаний и тревог 3. Одна из сакральных практик - медитация для балансировки головного мозга и метаболизма. Делайте эту медитацию, чтобы достичь покоя в уме. Итак. Кто я? Меня зовут Саша Расин и я практикующий йог. А также я учитель Кундалини йоги. У меня есть 2 курса по Кундалини йоги: 1. Бесплатный курс для новичков. Вы его можете найти на моем You-Tube канале в отдельном плейлисте. 2. Платный курс для более продвинутых практиков Кундалини йоги. Он недорогой, но очень мощный. Уверен, он даст вам серьезный толчок в Вашей практики йоги. Найти его можно по этой ссылке. https://kailash.getcourse.ru/level2
Это 14 часов видео и 11 он-лайн уроков. 3. Также у меня есть телеграм канал "Саша с Кайлаша" - https://t.me/+DTuVWsOh9-9jMTQy
Присоединяйте! Буду рад.