Медитация глубокого расслабления и снятия стресса - Шавасана (25 минут) [Shambala Channel]

Шавасана является глубокой и зрелой практикой расслабления, – сканированием всех своих мышц кровообращения после хорошей нагрузки. Поэтому настоящая Шавасана случается тогда, когда мы очень позанимались йогой, привели в равновесие мышцы и дыхание. Для этого попробуйте Атмарама йогу от мастера Каруны Рам: https://bit.ly/Atmarama