Практика Кундалини йоги. Посредник между небом и землей.

Сегодня мы поговорим о таком элементе как Воздух и сделаем практику на приведение этого элемента в равновесие. Воздух - это посредник между небом и землей. Воздух - это линия баланса. Существуют две энергии: прана и апана. Если эти две энергии уравновешены, то человек в полном порядке, он сбаланирован и эффективен. Именно баланс праны и апаны обеспечивают центрированное состояние человека. Прана дает жизненную силу, а апана удаляет все негативное из человека. Апана отвечает за выделительные процессы человека и локализуется в области ниже пупка. Прана же находится в области грудной клетки и связана с дыханием и привлечением в тело новой энергии. Даже если праны у вас достаточно, но апана не движется как следует, то вы не можете действовать правильно. Меня зовут Саша Расин и я практикующий йог. А также я учитель Кундалини йоги. У меня есть 2 курса по Кундалини йоги: 1. Бесплатный курс для новичков. Вы его можете найти на моем You-Tube канале в отдельном плейлисте. 2. Платный курс для более продвинутых практиков Кундалини йоги. Он недорогой, но очень мощный. Уверен, он даст вам серьезный толчок в Вашей практики йоги. Найти его можно по этой ссылке. https://kailash.getcourse.ru/level2
Это 14 часов видео и 11 он-лайн уроков. 3. Также у меня есть телеграм канал "Саша с Кайлаша" - https://t.me/+DTuVWsOh9-9jMTQy
Присоединяйте! Буду рад. Практикуйте Кундалини йогу и будьте здоровы!