День перед стартом - бег, мотивация, тренинг | Бегущий Банкир как начать бегать

Реклама и коллаборации: benkowsky.native@gmail.com Подписывайтесь На Мой Канал: http://www.youtube.com/user/onistrata...
Сегодня поговорим про день старта. Зачем нужна вода? Вы везете лишние килограммы. Первое: вы выйдете из воды и вам захочется сладкого. Я беру с собой яблочный сок разбавленный с водой. Все,что касается питание на дистанции обязательно надо пробовать на тренировках. Нужно все проверить на себе и все перепробовать. С собой на старт берем три фляги питания. Можно также взять с собой изотоник. Перед стартам нужно все узнать и предусмотреть. На завтрак перед стартом я предпочитаю чай с медом и печенье, сухарики с повидлом. Делитесь этим видео с друзьями:    • YOUR FIRST IRONMAN 11 Серия Тренировка тра...   Следите за мной в FB:   / onistrataa   Страница для регистрации на персональные тренировки: http://www.coaching-onistrat.com/sport
Страница для регистрации на персональный коучинг: http://www.coaching-onistrat.com/
YOUR FIRST IRONMAN: 1 Серия -    • как правильно бегать - Андрей Онистрат | Б...   2 Серия -    • Андрей Онистарт - кроссовки для бега, как ...   3 Серия -    • Андрей Онистрат - выбор басейна и велика, ...   4 Серия -    • Спортивное Питание, спортивные добавки, жи...   5 Серия -    • Одежда и Эквипмент для триатлона,  ironman...   6 Серия -    • Техника бега, интервальная тренировка, бег...   7 Серия -    • Плавание -  программа тренировок, мотиваци...   8 Серия -    • Велотренировка - триатлон, мотивация на ма...   9 Серия -    • Транспортировка велика -YOUR FIRST IRONMAN...   10 Серия -    • Прохождение дистанции -  Андрей Онистрат i...   11 Серия -    • YOUR FIRST IRONMAN 11 Серия Тренировка тра...   локомотив рфпл футбол чемпионат россии премьер лига как начать бегать #бегущийбанкир