Велотренировка - триатлон, мотивация на марафон, как правильно бегать, как начать бегать - Андрей
Реклама и коллаборации: benkowsky.native@gmail.com Подписывайтесь На Мой Канал: http://www.youtube.com/user/onistrata...
В этой серии я расскажу о велотренировках. Вело самый главный вид в Айронмен (IronMan), который занимает до 60% времени в гонке. По этому ездить на велосипеде надо много, уметь ездить быстро, крутить педали интенсивно - это очень важный навык. Если посмотреть на мировую элиту, то все едут очень быстро. Велотринировка состоять из 3-х основных состовляющих. Это восстановительная тренировка на низких пульсах. Пульс не должен превышать 130 ударов в минуту. Скоростные работы. Ускорение. Делитесь этим видео с друзьями: • Велотренировка - триатлон, мотивация на ма... Следите за мной в FB: / onistrataa Страница для регистрации на персональные тренировки: http://www.coaching-onistrat.com/sport
Страница для регистрации на персональный коучинг: http://www.coaching-onistrat.com/
YOUR FIRST IRONMAN: 1 Серия - • как правильно бегать - Андрей Онистрат | Б... 2 Серия - • Андрей Онистарт - кроссовки для бега, как ... 3 Серия - • Андрей Онистрат - выбор басейна и велика, ... 4 Серия - • Спортивное Питание, спортивные добавки, жи... 5 Серия - • Одежда и Эквипмент для триатлона, ironman... 6 Серия - • Техника бега, интервальная тренировка, бег... 7 Серия - • Плавание - программа тренировок, мотиваци... 8 Серия - • Велотренировка - триатлон, мотивация на ма... 9 Серия - • Транспортировка велика -YOUR FIRST IRONMAN... 10 Серия - • Прохождение дистанции - Андрей Онистрат i... триатлон мотивация марафон как правильно бегать андрей как начать бегать украина #бегущийбанкир
