YOUR FIRST IRONMAN 11 Серия Тренировка транзитной зоны

Реклама и коллаборации: benkowsky.native@gmail.com Подписывайтесь На Мой Канал: http://www.youtube.com/user/onistrata...
Я - Андрей Онистрат (Бегущий Банкир). Сегодня я расскажу как проходить транзитную зону, как к этому готовиться, как ее тренировать, как выставлять велосипед, как крепить педали, что нужно сделать. Начнем с того, что мы крепим педали и (вообще я рекомендую пере тем, как идти на старт, много раз просмотреть как это делают профессионалы), четко видно как они за 2 секунды делают все очень четко и правильно. Это годы тренировок, конечно, это сложно, но стремиться нужно к идеалу. Нужно правильно подготовиться, закрепить правильно велосипед, нужно после развешивания вещей внимательно сориентироваться где и что происходит. Я рекомендую взять за день до старта и несколько раз пробежать весь путь. Вы четко должны понимать, что от этих мелочей зависит время, которое вы потратите на транзитную зону. Делитесь этим видео с друзьями:    • YOUR FIRST IRONMAN 11 Серия Тренировка тра...   Следите за мной в FB:   / onistrataa   Страница для регистрации на персональные тренировки: http://www.coaching-onistrat.com/sport
Страница для регистрации на персональный коучинг: http://www.coaching-onistrat.com/
YOUR FIRST IRONMAN: 1 Серия -    • как правильно бегать - Андрей Онистрат | Б...   2 Серия -    • Андрей Онистарт - кроссовки для бега, как ...   3 Серия -    • Андрей Онистрат - выбор басейна и велика, ...   4 Серия -    • Спортивное Питание, спортивные добавки, жи...   5 Серия -    • Одежда и Эквипмент для триатлона,  ironman...   6 Серия -    • Техника бега, интервальная тренировка, бег...   7 Серия -    • Плавание -  программа тренировок, мотиваци...   8 Серия -    • Велотренировка - триатлон, мотивация на ма...   9 Серия -    • Транспортировка велика -YOUR FIRST IRONMAN...   10 Серия -    • Прохождение дистанции -  Андрей Онистрат i...   11 Серия -    • YOUR FIRST IRONMAN 11 Серия Тренировка тра...   #бегущийбанкир