Выпуск 1. Бег чтобы выжить

Первый вводный выпуск расскажет, почему бег необходим каждому, кто хочет жить долго и счастливо, и как так получилось, что человек - это идеальная машина для любого марафона. ⏱ Таймкоды 00:00 Начало видео 00:15 Почему бег необходим 01:30 Немного истории формирования человека 02:10 Охота преследованием 04:07 Современные проблемы со здоровьем 04:47 Что делать? Предложи тему для подкаста или гостя (или сам стань им): пиши на info@leonidshvetsov.ru 👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов   / leonid_shvetsov   🔗 Полезные ссылки: Сайт нашей школы бега: https://run.leonidshvetsov.ru
Постановка техники бега - https://run.leonidshvetsov.ru/start
Бесплатная подготовка к 5 км - https://run.leonidshvetsov.ru/5km
Подготовка к 10 км - https://run.leonidshvetsov.ru/10km
Подготовка к полумарафону - https://run.leonidshvetsov.ru/21km
Подготовка к марафону - https://run.leonidshvetsov.ru/42km
TG: https://t.me/running_school
VK: https://vk.com/leonidshvetsov